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Artículos

Deportes buenos y malos para el dolor de espalda

La generación de dolores de espalda es una de las mayores preocupaciones en la sociedad moderna. Muchos especialistas, médicos y fisioterapeutas recomiendan la práctica de deporte como medida preventiva ya que, de esta forma, podemos fortalecer un área corporal tan sensible como la tratada a la par que evitar el desarrollo de patologías que nos […]

Esto es lo que el uso del celular le hace a tu espalda

03-12-2014 Para leer noticias, jugar Candy Crush o simplemente chatear con amigos, cada vez es más el tiempo que pasamos ocupando el smartphone en el bus, auto o caminando. El problema es que, según un reciente estudio publicado por el cirujano Kenneth K. Hansraj, con una inclinación de 60 grados se ejerce sobre la cervical […]

Nuevas terapias alivian hinchazón de las piernas a causa del dolor

01-12-2014 ¿Sus piernas suelen hincharse con la llegada del calor? Si su respuesta es afirmativa, no se inquiete. Es habitual que con las altas temperaturas se sienta esta desagradable sensación. Los especialistas ponen de relieve el problema, porque si ello ocurre se deben adoptar medidas para mejorar el aspecto de las piernas y, de paso, […]

La seguridad es vital cuando los niños hacen deporte

  Los deportes son una parte importante de la escuela para muchos niños, y una preparación adecuada es esencial para reducir su riesgo de lesiones, enfatiza un experto. «Es importante que los deportistas jóvenes se acostumbren a cualquier nuevo régimen deportivo», aconsejó en un comunicado de prensa de la Asociación Nacional de Entrenadores Deportivos (National […]

3 formas de quemar calorías mientras está sentado en el computador

  1 – El swing de brazo/codo Mientras tienes una mano en el mouse, haciendo lo que haces … Ponga el otro brazo en posición de correr. ¿Se ha fijado que cuando corre, su codo se mueve para arriba y para abajo? Simplemente apriete el puño, mueva su codo de aquí para allá tan fuerte […]

Alergias en primavera: no ventilar las casas en las mañanas y las tardes

  Dentro de los efectos más desagradables de la época primaveral están las alergias, que se desarrollan en su mayoría por el aumento en la cantidad de polen que hay en el aire. Según explicó a La Tercera, Paula Duarte, inmunóloga de la Clínica Santa María, lo ideal para disminuir la intensidad de las alergias […]

Descubierta la causa real de la Fibromialgia

La fibromialgia sigue siendo hoy en día de esas enfermedades que mantiene a la comunidad científica (y sobre todo a los profesionales médicos) en continuo enfrentamiento. Principalmente porque algunos creen (entre ellos yo) que es una enfermedad física real, pero aún hay muchos profesionales que afirman que es una enfermedad psicológica y que el dolor […]

Los 7 ejercicios que más calorías queman

Los 7 ejercicios que más calorías queman

¿Cuál es el ejercicio más eficiente para quemar calorías? Aunque depende de la intensidad y duración, la edad, masa muscular y género, estas son las siete actividades físicas que pueden reportar una mayor eficiencia a la hora de eliminar calorías.

Ejercicios en la tercera edad para una vida saludable

Ejercicios en la tercera edad para una vida saludable

A medida que vamos llegando a cierta edad, debemos tomar conciencia de la importancia de realizar actividades físicas permanentemente, a diario.

Causas del Dolor de Espalda

Causas del Dolor de Espalda

El dolor de espalda puede originarse debido a distintas causas. Existen diversos factores de riesgo que hacen que unas personas sean más propensas que otras al dolor de espalda. Entre ellos destacan la edad, la genética, riesgos laborales, estilo de vida, el peso, la postura, el embarazo o el hábito de fumar.

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