Toma nota: Recomendaciones para llevar mejor la alergia en primavera.

Si en esta época del año aparecen en tu vida estornudos, picazón constante en nariz y garganta e irritación en los ojos, seguro sufres de las molestas alergias primaverales. Pues déjanos decirte que no estás solo. Actualmente este tipo de alergia afecta a una de cada tres personas a nivel mundial y el número va en aumento.

Es por eso que intentaremos ayudarte con un útil decálogo para combatir la primavera con mayor optimismo y menos molestias.

1. Mantén las puertas y ventanas cerradas el máximo tiempo posible, así evitas que el polvo y el polen entren en tu hogar.
2. Ventila tu hogar en las noches, ya que en este horario la polinización es menor. Entre 5 y 10 minutos es suficiente.
3. Cuando vayas a viajar en auto por un periodo prolongado de tiempo, hazlo con las ventanas cerradas y coloca un filtro anti pólenes en el aire acondicionado.
4. Si tu alergia es muy severa, evita a toda costa las salidas al campo.
5. Evita los parques, jardines o lugares con muchas flores y plantas. Además debes evitar el pasto también.
6. Intenta no realizar actividades al aire libre durante los días y horarios con mayores niveles de polinización.
7. Coloca fundas anti ácaros de plástico para cubrir y aislar el colchón y las almohadas.
8. Usa gafas de sol para protege tus ojos y, en casos extremos, opta por utilizar mascarilla.
9. Usando la aspiradora en vez de la escoba para limpiar evitar que los ácaros del polvo se levanten.
10. Y por último, siempre es aconsejable consultar con tu médico para detectar tipos de alergia y épocas del año de mayor incidencia.

Esperamos que estos consejos les sean de gran ayuda y pasen una primavera de la mejor manera posible.