La relación entre la soledad y el envejecimiento

Se cree que los conceptos de soledad y envejecimiento no deben tener relación alguna, pero recientemente un estudio internacional de una compañía de Hong Kong, publicado en la entrevista ‘Aging-US’ comprobó que estar solo y no ser feliz acelera el envejecimiento. De hecho, los datos revelaron que sentirse desesperanzado, infeliz y solo, aumenta la edad biológica más que fumar, y que hay otros factores que también aceleran ese proceso de envejecimiento, como vivir en una zona rural, debido a la baja disponibilidad de servicios médicos.

La propia Organización Mundial de la Salud recoge la soledad no deseada como uno de los mayores riesgos para el deterioro de la salud física y mental. Según el Observatorio Estatal de la Soledad no Deseada, más de dos millones de personas mayores de 65 años viven solas en España, cifra que se espera que ascienda a más de seis millones en la próxima década.

Por ello, la soledad se postula como uno de los grandes problemas que atajar, aunque todavía no está muy claro cómo afecta de una forma directa a la salud física. Por ejemplo, un experimento de laboratorio demostró que las personas solitarias expuestas a un virus de resfriado tenían más probabilidades de desarrollar síntomas que las personas que no estaban solas.

Los autores del artículo concluyen que el aspecto psicológico del envejecimiento no debe descuidarse ni en la investigación, ni en las aplicaciones prácticas contra el envejecimiento. Según Manuel Faria, de la Universidad de Stanford (Estados Unidos), «los estados mentales y psicosociales son algunos de los predictores más sólidos de los resultados de salud -y de la calidad de vida- y, sin embargo, se han omitido en gran medida en la atención sanitaria moderna».

De aquí la importancia de la salud mental, y de cultivar relaciones sanas, no solo con nuestro entorno, si no que también con nosotros mismos, conoce más nuestro servicio de Psicología. Consulta con nosotros.