Luego de un Accidente Cerebrovascular, ¡No te rindas!

Según American Stroke association, se han revelado nuevos estudios sobre ejercicios para realizar post accidente cerebro vascular. Algunas actividades tales como caminar por el vecindario o realizar tareas domésticas ayudan a desarrollar resistencia y fuerza, lo cual puede reducir el riesgo de otro accidente cerebro vascular (ACV)

¿Quieres saber cuales son? Te las mencionaremos a continuación:

1.- Sus actividades diarias deberán basarse en su etapa de recuperación, entorno, apoyo social, limitaciones físicas y la resistencia que posea. Por ejemplo, hacer el aseo de su hogar o regar.

2.- Trate de pararse y mantenerse de pie el mayor tiempo posible.

3.- Participe en programas de rehabilitación que incorporen ejercicios de resistencia, fuerza, flexibilidad y equilibrio

4.- Disminuya el reposo en cama o actividades sedentarias que lo mantendrán en un lugar después del ACV.

Considerando los puntos anteriores, la recuperación del ACV no es una limitación para tus actividades diarias y tu vida.