ARTÍCULOS
La importancia de un buen dormir
20 de abril de 2017
¿Sabías que pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo? La cantidad y calidad de sueño influyen en nuestro pensamiento, […]
LEER MÁSEl Yoga como una herramienta fundamental
3 de abril de 2017
El yoga por su significado implica controlar o unir. Nace en India, siendo una práctica de meditación muy común en […]
LEER MÁSUna solución para liberar tensión en la jornada laboral
14 de marzo de 2017
Es muy probable que después de una ajetreada reunión, donde hubo elevados rastros de tensión, los nervios terminen hecho trizas. […]
LEER MÁSLa elongación en tiempos laborales
23 de febrero de 2017
La gimnasia laboral o de pausa, es una práctica que tiene como principal objetivo prevenir dolencias a largo plazo e […]
LEER MÁSLlena tus pulmones de aire
9 de febrero de 2017
Respirar es un acto cotidiano que pasa desapercibido en nuestra rutina. Mientras caminamos o dormimos los pulmones siguen trabajando. Pero, […]
LEER MÁSEl trekking: una aventura imperdible
26 de enero de 2017
Tal vez hayas escuchado de amistades o conocidos el anglicismo trekking. ¿Pero qué significa? Si no has vivido la experiencia, […]
LEER MÁSEl rol multifacético de la música en los entrenamientos
19 de enero de 2017
¿Ya reparaste que en los gimnasios siempre tienen música o sonidos de ambiente? Pues no se trata de una coincidencia, […]
LEER MÁS¿Por qué debes hacer ejercicios durante el embarazo?
10 de enero de 2017
Pocas madres saben que durante el embarazo realizar ejercicios beneficia el parto. En Chile, y en casi todo el mundo, […]
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