ARTÍCULOS

Ejercicios para fortalecer el cuerpo y subir el ánimo

11 de agosto de 2016

Si quieres ejercitar tu cuerpo y además elevar tu ánimo para sentirte completamente mejor, realiza ejercicio, ya que es una […]

Consejos para cuidar tu corazón

4 de agosto de 2016

  En el Mes del Corazón, te proponemos que puedas saber como se encuentra tú corazón, además como cuidarlo y mantenerlo […]

Consejos para ejercitarse en invierno

14 de julio de 2016

Realizar ejercicio es una actividad que suele verse interrumpida en el invierno a causa del frío y de las enfermedades […]

El smog: ¿Qué es y cómo cuidarse de sus efectos?

7 de julio de 2016

Si bien el fenómeno de la contaminación atmosférica en Santiago es un problema que proviene de la época colonial, los […]

Estiramiento y elongación: Dos agentes fundamentales antes y después del ejercicio.

30 de junio de 2016

Al realizar cualquier tipo de actividad física o deporte es esencial saber cómo estirar tus músculos. De esta forma evitarás […]

Como cuidar las articulaciones en invierno

23 de junio de 2016

En épocas de frio nuestros músculos se contraen más rápidamente haciendo que las articulaciones se tensen y se pongan más […]

Salud: Cuidados del adulto mayor en invierno.

16 de junio de 2016

La época de invierno es una de las más difíciles de sobrellevar para las personas de tercera edad, ya que […]

Rehabilitación pulmonar. Un tratamiento ideal para combatir las adversidades del invierno.

30 de mayo de 2016

  La Rehabilitación pulmonar es una terapia ideal para para personas que sufren de enfermedades pulmonares crónicas como lo son […]