ARTÍCULOS

El agua: un elemento vital

4 de mayo de 2017

El agua constituye un 50% a un 75% del peso corporal ¡Estamos compuestos mayoritariamente por agua! Su consumo ayuda a […]

La importancia de un buen dormir

20 de abril de 2017

¿Sabías que pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo? La cantidad y calidad de sueño influyen en nuestro pensamiento, […]

El Yoga como una herramienta fundamental

3 de abril de 2017

El yoga por su significado implica controlar o unir. Nace en India, siendo una práctica de meditación muy común en […]

Una solución para liberar tensión en la jornada laboral

14 de marzo de 2017

Es muy probable que después de una ajetreada reunión, donde hubo elevados rastros de tensión, los nervios terminen hecho trizas. […]

La elongación en tiempos laborales

23 de febrero de 2017

La gimnasia laboral o de pausa, es una práctica que tiene como principal objetivo prevenir dolencias a largo plazo e […]

Llena tus pulmones de aire

9 de febrero de 2017

Respirar es un acto cotidiano que pasa desapercibido en nuestra rutina. Mientras caminamos o dormimos los pulmones siguen trabajando. Pero, […]

El trekking: una aventura imperdible

26 de enero de 2017

Tal vez  hayas escuchado de amistades o conocidos el anglicismo trekking. ¿Pero qué significa? Si no has vivido la experiencia, […]

El rol multifacético de la música en los entrenamientos

19 de enero de 2017

¿Ya reparaste que en los gimnasios siempre tienen música o sonidos de ambiente? Pues no se trata de una coincidencia, […]