ARTÍCULOS

Cómo prepararse para correr una maratón

4 de noviembre de 2016

Participar en un una maratón es un desafío que muchas personas están tomando. Pero gran parte de estas personas no toman […]

¿Cómo elongar antes y después de la rutina de ejercicios?

20 de octubre de 2016

Generalmente las personas no le dan importancia a elongar antes de realizar su rutina de ejercicios. La elongación debe realizarse […]

10 pequeños cambios que mejorarán tu salud

6 de octubre de 2016

Con algunas pequeñas modificaciones en tu diario vivir podrás provocar cambios muy favorables en tu vida. A continuación te dejamos […]

¿Cómo combatir el sedentarismo en los niños?

5 de octubre de 2016

Un estudio realizado por el INTA (Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos), refleja que los niveles de obesidad […]

Toma nota: Recomendaciones para llevar mejor la alergia en primavera.

22 de septiembre de 2016

Si en esta época del año aparecen en tu vida estornudos, picazón constante en nariz y garganta e irritación en […]

Infórmese sobre como cuidar sus articulaciones

9 de septiembre de 2016

Son muchas las personas que conviven día a día con dolor en sus articulaciones. Antes se pensaba que esto era […]

La importancia de los músculos y cómo cuidarlos

29 de agosto de 2016

El sistema muscular es una red de tejido del cuerpo que controla el movimiento de su estructura y sus órganos. Existen tres […]

Ejercicios para fortalecer el cuerpo y subir el ánimo

11 de agosto de 2016

Si quieres ejercitar tu cuerpo y además elevar tu ánimo para sentirte completamente mejor, realiza ejercicio, ya que es una […]